10 Min Daily Yoga

ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜੀ ਹੋਰ energyਰਜਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਕਾਰ ਲਈ ਇਸ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਯੋਗਾ ਕ੍ਰਮ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਅਤੇ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਰਕਆ geਟ ਗੇਅਰ ਜਾਂ ਸਟੂਡੀਓ ਸਪੇਸ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ - ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਨੁਕੂਲ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਇਕ ਚਟਾਈ 'ਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ.

ਇਸ ਯੋਗਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਚਕ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਜਗਾਉਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੈਨ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕੋ.

ਇੱਥੇ 30 ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਹਨ. 20 ਸਕਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਕਸਰਤ, ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 10 ਸਕਿੰਟ ਬਾਕੀ.

ਫੀਚਰ:

* ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ

* ਸੁੰਦਰ ਚਰਿੱਤਰ ਅਤੇ UI ਡਿਜ਼ਾਈਨ

* 30 ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ

* ਕਾਉਂਟਡਾdownਨ ਟਾਈਮਰਾਂ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਬਰੇਕਸ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਕਰੋ

* ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ

* ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਯੂਐਸ ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਾਲਾ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

* ਯੋਗਾ ਵਰਕਆ Logਟ ਲੌਗ

* ਅਗਲੀ ਯੋਗਾ ਵਰਕਆ .ਟ ਲਈ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ

* ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਵੀਡੀਓ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਵੇਰਵਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

* ਮਿਰਰਿੰਗ / ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ

* ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਖਰੀਦਾਰੀ ਦੇ ਕੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

* ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਐਕਸਰਸਾਈਜ ਰੈਸਟ ਟਾਈਮ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

* ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਫਤ ਹੈ